コンビニの食べるスープがヘルシー【セブン・ローソン・ファミマ】

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最近、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート等のコンビニで「食べるスープ」が続々販売されているみたい。
野菜たっぷり、スープ1杯で1日に必要な栄養を効率よく摂取することができる、カロリー控えめでヘルシー等の理由で人気があるようです。

この記事ではコンビニの野菜たっぷり「食べるスープ」をまとめてみました。

最近、コンビニにも色々なスープが売ってるよね。

そうだねぇ。最近では野菜たっぷりの食べるスープとかも売ってるみたい。

私、カロリー控えめのスープが食べたいなぁ。

この記事では、最近コンビニで売られている、野菜たっぷりで低カロリー、主食にもなる「食べるスープ」を紹介していくよ。

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コンビニで買える”食べるスープ”とは?

“食べるスープ”といえば、スープ専門店「Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)」がありますよね。

最近はスープ専門店だけでなく、コンビニでも“食べるスープ”が続々と販売されているようです。
主食としても食べられる、具たくさんのスープ

セブンイレブンの新作スープ

まずはセブンイレブンを見てみましょう!

2021年新作スープ

2021年9月現在、公式HPによると次のようなスープが販売されているようです。

・旨塩仕立てのワンタンスープ
・野菜ちゃんぽんスープ
・野菜とチキンのコンソメスープ
・1/2日分の野菜 ちゃんぽんスープ
・7種野菜の和風生姜スープ

※地域によっては販売されていない店舗もあります。

新作スープをひとつピックアップしてみると…

ポルチーニ香るきのこ クリームスープ

きのこ使用の洋風クリームスープ。
価格:298円(税込321.84円)
販売地域:北海道、東北、関東、東海、近畿、九州など。

セブン過去の新作スープ

セブンイレブンでは、過去にはこんなスープも販売されていたようです。

・根菜たっぷり!10品目の生姜スープ
・1/2日分の野菜カレースープ
・こんがりチーズのオニオンスープ
・お肉沢山!こだわり玉子のユッケジャンスープ
・まんぷく!W白湯の餃子スープ(5個入り)
・生姜香る鶏肉と野菜の和風スープ  カロリー:141kcal
・1日に必要とされる野菜1/2が摂れる鶏団子鍋
・ツルっと餃子の野菜中華スープ

『野菜を食べよう』シリーズ
・野菜を食べよう!トマトと小松菜のスープ
・野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ
・野菜とチーズのトマトスープ

1/2日分の野菜カレースープ

例えばこちらは、「1/2日分の野菜カレースープ」。

ローソンの新作スープ

続いて、ローソンのスープを見てみましょう。

2023年の新作スープ

1/2日分の野菜が摂れる 旨辛みそ鍋

1食分の野菜が摂れるポトフ

1食分の野菜が摂れる ちゃんぽん

2021年新作スープ

・10種具材のスープカレー
・もち麦プチプチ!9種具材のミネストローネ
・つるもち餃子!ごま油香る中華スープ

※地域によっては販売されていない店舗もあります。

10種具材のスープカレー

じゃがいも、かぼちゃ、さつまいも、 ソテードオニオンなどが入った野菜スープ。

価格:450円(税込)
カロリー:277kcal

もち麦プチプチ!9種具材のミネストローネ

キャベツ・玉ねぎ・ズッキーニ・にんじん・かぼちゃ・トマト、もち麦などをトッピングした食べるスープ。

価格:330円(税込)
カロリー:127kcal

ローソン過去の新作スープ

ちなみにローソンでは、過去にはこんなスープも販売されていました。

・餃子と野菜の和風スープ
・トムヤムクンのフォー
・白身魚とあさりのブイヤベーススープ
・1食分の野菜が摂れる餃子スープ
・ザクザク根菜の和風生姜スープ
・1/2日分の野菜が摂れる!赤から鍋スープ

※地域によっては販売されていない店舗もあります。

1/2日分の野菜が摂れる!赤から鍋スープ

ちなみにこちらが「 1/2日分の野菜が摂れる!赤から鍋スープ 」です。

ファミリーマートの新作スープ

そして、ファミリーマートの新作スープを見てみましょう!

2021年新作スープ

2021年9月現在、公式サイトを見るとと次のような新作スープが販売されているようです。

・7種野菜が摂れる豚汁
・もちもち餃子の春雨スープ(あっさり醤油)
・石窯フランスパンのオニオンスープ

※地域によっては販売されていない店舗もあります。

ファミマ過去の新作スープ

ファミリーマートでは、過去にはこんなスープも販売されていました。

・1/2日分の野菜が摂れるスープ
・鶏と蓮根のつくね入り和風スープ

胡麻香る!担担春雨スープ&濃厚ごまスープ担担麺

ちなみにこちらは「胡麻香る!担担春雨スープ」「濃厚ごまスープ担担麺」

なぜ”食べるスープ”が増えてるの?

さて、ここまで見てきたように、野菜などがいっぱい入った具だくさんのスープがたくさん販売されていることがわかりますね。

では、なぜコンビニでがっつり系の”食べるスープ”が続々と販売されてるのでしょうか?
主に次のような理由で人気があるようです。

1.それだけで主食になる
2.時間がない時でも効率的に栄養を
3.低カロリーダイエットにも最適


時間がないときとかにも、低カロリーで、かつ簡単に栄養が摂れるってのは良いですね!

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